Ca y est, dans 2 semaines, premier triathlon de l'année avec le Half IronMan de Lacanau.
La durée de l'attente est à la mesure de l'envie.
Heureusement pour patienter, quelques courses pour rester en haleine.
Défi des vins fin Février, avec la nocturne de 20km puis le 24km le lendemain matin. L'expérience a parlé. Resté "tranquille" sur le 20km tout en signant un temps correct, j'ai eu l’énergie le lendemain matin et le mental pour rester dans la course jusqu'au bout. Au final, sur le défi, je me classe dans le top 20% ce qui est plus que correct étant donné le profil de ceux qui se lancent dans les 2 courses.
Semi d'Orvault au retour du ski, on passe, pas d’intérêt : pas de jambes, fatigue, encore un peu malade.
8km de Saint Andrée des Eaux avec le stage club. Dur dur ces distances très courtes. Je dois me faire mal pour rester à ces niveaux de vitesse mais le résultat est là.
Traditionnelle course de quartier que je gagne pour la 4ème année consécutive. Ce sont mes enfants qui sont contents car très fiers de leur papa avec les copains ;) C'est clair, j'ai le niveau "quartier".
Et enfin semi de Nantes ce 22 Avril, où j'ai tutoyé mon record à un peu plus d'1 min : 1h26'. 98ème sur 3800 participants, qu'il est bon de participer à des courses populaires :)
Belle course, sans être sur un pic de forme, car pas mal de manque de sommeil ces derniers jours avec la tête un peu ailleurs côté professionnel, ce qui s'est ressenti sur la structure de l'entrainement qui est parti un peu dans tous les sens.
En tout cas cela montre que les fondations sont importantes, et que le delta entre le pic de forme et la forme de base ne change pas grand chose sur le résultat final. C'est que les secondes sont très chères.
Je retiens de ce semi, que si j'ai effectivement eu soif et bien bu (il faisait très beau), pas eu besoin de manger, et pas de grande sensation de faim à l'arrivée. Bref, le corps semble être sur une utilisation importante des lipides ce qui est de bonne augure sur les longues distances qui arrivent.
Suite le 5 Mai à Lacanau !
La durée de l'attente est à la mesure de l'envie.
Heureusement pour patienter, quelques courses pour rester en haleine.
Défi des vins fin Février, avec la nocturne de 20km puis le 24km le lendemain matin. L'expérience a parlé. Resté "tranquille" sur le 20km tout en signant un temps correct, j'ai eu l’énergie le lendemain matin et le mental pour rester dans la course jusqu'au bout. Au final, sur le défi, je me classe dans le top 20% ce qui est plus que correct étant donné le profil de ceux qui se lancent dans les 2 courses.
Semi d'Orvault au retour du ski, on passe, pas d’intérêt : pas de jambes, fatigue, encore un peu malade.
8km de Saint Andrée des Eaux avec le stage club. Dur dur ces distances très courtes. Je dois me faire mal pour rester à ces niveaux de vitesse mais le résultat est là.
Traditionnelle course de quartier que je gagne pour la 4ème année consécutive. Ce sont mes enfants qui sont contents car très fiers de leur papa avec les copains ;) C'est clair, j'ai le niveau "quartier".
Et enfin semi de Nantes ce 22 Avril, où j'ai tutoyé mon record à un peu plus d'1 min : 1h26'. 98ème sur 3800 participants, qu'il est bon de participer à des courses populaires :)
Belle course, sans être sur un pic de forme, car pas mal de manque de sommeil ces derniers jours avec la tête un peu ailleurs côté professionnel, ce qui s'est ressenti sur la structure de l'entrainement qui est parti un peu dans tous les sens.
En tout cas cela montre que les fondations sont importantes, et que le delta entre le pic de forme et la forme de base ne change pas grand chose sur le résultat final. C'est que les secondes sont très chères.
Je retiens de ce semi, que si j'ai effectivement eu soif et bien bu (il faisait très beau), pas eu besoin de manger, et pas de grande sensation de faim à l'arrivée. Bref, le corps semble être sur une utilisation importante des lipides ce qui est de bonne augure sur les longues distances qui arrivent.
Suite le 5 Mai à Lacanau !
